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제목 왜 낮은 힘줄을 가지고있는 동안 팔꿈치 슬리브를 착용해야합니까?
작성자 VITAL SALVEO (ip:)
  • 작성일 2018-11-02 18:00:20
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왜 낮은 힘줄을 가지고있는 동안 팔꿈치 슬리브를 착용해야합니까?

2018 년 10 월 24 일

왜 낮은 힘줄을 가지고있는 동안 팔꿈치 슬리브를 착용해야합니까?

대부분의 스포츠 애호가 나 손으로 일하는 사람들은 때때로 근육을 과로합니다. 이 스트레인은 만성적 인 팔꿈치 통증, 손가락 및 손목 염증에 취약성을 유발합니다. 비틀거나 과도하게 잡아 당기는 근육은 운동과 힘에 영향을줍니다. 심한 경우에는 컵을 들어 올리거나 컵 리프팅과 같은 간단한 활동을 수행 할 수있는 힘이 줄어 듭니다. 이 기사는 더 낮은 tendonitis 및 권장되는 통제 조치에 대해 더 자세히 설명합니다.


    기여 요인


    팔은 몇 가지 얕은 근육과 깊은 근육을 포함합니다. 또한 다른 신체 부위와 마찬가지로 그 구성 요소는 인대와 힘줄로 연결됩니다. 고통은 다음과 같은 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

    • 근력 약점은 이전에 부상당한 요소의 결과입니다. 반복적 인 상처는 당신이 일할 때 현재의 고통을 간과 할 때옵니다.
    • 회전식 팔꿈치 관절을 과도하게 사용하고 손목 뻗기를 늘립니다. 근육은 테니스 압력과 같은 스포츠 동안 과용하고 조직에 긴장을줍니다.
    • 부적절한 운동기구는 작거나 큰 크기를 사용하거나 매우 뻣뻣하거나 끈을 잃을 수 있습니다. 신경이 갇히게되면 그 지역의 불편 함이나 감각이 생깁니다.
    • 활동, 스트로크, 접촉 감소 및 불균형 문제 중 부적절한 기술
    팔꿈치 통증
    팔꿈치 통증

    팔꿈치 건염으로 인한 일상 생활의 불편 함.


    Anne Arundel Medical Group에 따르면 많은 건강 문제가 팔꿈치에 영향을주고 있습니다. 문제가 심해지기 전에 조기 진단과 치료를 받아야합니다. 부상으로 인해 중요한 업무에서 일상적인 업무 수행에 불편을 겪습니다. 불편 함 가운데는 다음과 같은 것들이 있습니다 :


    1. 감소 된 팔꿈치 운동

    팔꿈치는 팔과 관절, 근육, 인대를 제어합니다. 그러나 찢어지기 쉬운 취약성으로 인해 심각한 피해를 입습니다. 과용은 부상으로 이어지며 선수들은 까다로운 직업에서 생산적이지 않습니다. 염증 발생은 다양한 운동을 제한 할 수 있습니다.


    연구에 따르면, 대부분의 환자는 표준 팔꿈치 운동과 수술이 부족했습니다. 우발적 인 통증과 뻣뻣함은 그립 강도를 감소 시켰습니다. 이러한 활동 감소로 인해 다른 사람들은 스포츠 참여를 포기하게되었습니다. 부상 당하기 전의 열정은 사라졌습니다.


    1. 증가 된 충격

    훈련과 공연 도중 햇볕에 의한 피부 손상을 입습니다. 또한 낙상시 지속적인 충격으로 불편 함이 심해집니다. 팔꿈치와 관절 신경은 더 많은 부상을 입을 수 있습니다. 통증은 구부러짐이 뚜렷하지 않고 기능이 열악 해집니다.


    이러한 손상은 전에 비해 불만족스러운 결과를 낳습니다. 또한 심한 손상을 입은 많은 선수들이 운동 중에 넘어 질 수 있습니다. 이 효과는 팔꿈치와 관절 탈구로 이어질 수 있습니다. 근육도 손상되어 약화됩니다. 이 갑작스런 상해는 상처를 치유하는 데 시간이 걸릴 수있는 우수한 팔 약점을 초래합니다.


    1. 매일의 활동이 멈출 수 있습니다.

    결과적으로 반복되는 염증은 일일 일정을 방해합니다. 근육과 관절의 스트레스는 표준 능력을 뛰어 넘습니다. 때로는 팔꿈치가 팽창하여 고통 스러울 때가 있습니다. 선택하지 않으면 감염이 확산되어 이동성이 감소 할 수 있습니다.


    또한 만성적 인 경우는 관절염, 당뇨병 또는 갑상선 질환과 같은 문제로 인해 발생합니다. 가장 표준적인 시범은 약지에 감각 마비입니다. 근육을 뼈에 붙이는 연결 조직이 찢어집니다. 이 상태는 환자가 작업 루틴의 변경을 요청할 수있게합니다. 때로는 운동을 중단하고 운동을 중단하도록 강요합니다.


    더 낮은 팔꿈치 염증염을 개선하는 방법


    이 팔꿈치 장애 관리에 관한 연구가 끝났습니다. 그러나 휴식과 같은 많은 접근 방식은 고통을 줄여줍니다. 브리티시 메디컬 저널 (British Medical Journal)은 그립 강도와 통증이없는 사람이 개선 된 것으로보고했습니다. 도움이되는 즉각적인 약물 치료를 적용하면 많은 환자에게 도움이됩니다. 일부 치료 전략은 부상을 피하고 염증을 완화하며 기능을 복귀시키는 데 도움이됩니다.


    1. 통증을 유발하는 활동 감소
    에이. 휴식

    필요한 조치 중 하나는 근육을 과도하게 사용하는 것을 일시적으로 중지하는 것입니다. 반복되는 운동의 효과 결과는 갑작스러운 상해를 유발합니다. 그러나 휴식 기간은 심각도에 따라 다르지만 완전한 회복이 가능합니다. 스포츠 휴식 또는 조정 된 활동은 며칠이 걸릴 수 있습니다.


    통증이 완화되면 팔꿈치 운동은 힘과 유연성을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어 직장 관련 건염에 대해서는 변화하는 일을 요구합니다. 개인 강사는 적절한 훈련을받을 수 있습니다. 쉬는 기회는 급성 팔꿈치 건염을 치료하여 만성 문제를 예방합니다.

    염증과 붓기를 줄이기 위해 얼음을 사용하십시오.

    염증과 붓기를 줄이기 위해 얼음을 사용하십시오.

    비. 얼음을 발라주세요.

     

    아픈 힘줄은 손상된 조직을 복구하고 보호해야합니다. 염증 반응이 너무 높아져서 문제에 추가됩니다. 얼음 마사지는 증상을 조절하고 완화합니다. 몇 시간 후에 감기 치료를하면 통증이 가라 앉습니다. 팔꿈치 부분에 얼음이 생기면 일부 높이와 둥근 압축이 필요합니다. 얼음은 화상이나 동상을 방지하기 위해 포장 또는 얇은 천으로 싸서 포장해야합니다. 가장 좋은시기는 일단 추가 된 염증을 줄이기 위해 팔꿈치 활동을 한 것입니다.

     

    기음. 압축 도움.

     

    건염에 도움이되는 팔꿈치 슬리브 착용은 제한된 움직임을 통해 염증 부위를 돕습니다. 또한 지원 장치는 정규 작업이나 체육관에서 과용을 피하도록 상기시켜줍니다. 그러나 주위의 근육이 위험에 빠지기 때문에 총 팔의 움직이지 않음이 바람직하지 않습니다. 일관된 혈류가 가능하여 치유가 가능합니다. 또한 사용 된 지원은 작업 활동에 따라 다르므로 신체 크기와 잘 일치해야합니다.

     

    팔꿈치 슬리브

    팔꿈치 슬리브

    디. 수업 과정.

     

    대부분의 통증은 밤에 악화되고 어떤 운동 후에도 예방 조치가 중요합니다. 건염의 주요 원인이 약한 근육이기 때문에 운동은 힘을줍니다. 운동은 하루에 두 번 이상 계획 할 때 도움이됩니다. 그러나 부드러운 단계에서 뻗기와 운동을하지 마십시오. 경미한 진단은 경감 된 근육 압력과 적절한 순환으로 인해 잘 반응합니다. 시간이 지남에 따라 팔꿈치가 유연 해지고 움직입니다. 일반적인 활동 중 일부는 다음과 같습니다.

    운동으로 손목 통증 감소
      운동으로 손목 통증 감소
      손목 컬
      • 팔꿈치 스트레치를 선택하십시오.
      • 손목 컬
      • 고무 압착
      • 뒤틀린

      이자형. 의학 도움말 찾기

      평가가 필수적인 후에 부상에 대한 전문 의료 조언을 찾고. 연습 문제는 모든 문제에 맞지 않습니다. 따라서 스포츠 의학 상담은 반드시해야합니다. 활동을 시작하기 전에 심한 불편 함을 느끼는 운동 선수는 의사를 방문해야합니다. 이 단계를 통해 정확한 진단 및 관리 전략을 얻을 수 있습니다. 참석 한 의사 대부분이 권장 및 조언을 할 수 있습니다.

      스포츠 의학

      의학 도움말 찾기

      나는. 바디 테라피.

       

      심리 치료사는 초음파, 마찰 마사지, phonophoresis, electrogalvanic 자극, iontophoresis 및 조직 동원을 적용합니다. 이 조직 치료는 팔꿈치 통증을 줄이는데 도움이됩니다. 주요 목적은 팔 근육의 유연성과 힘을 증가시키는 것입니다. 치료사의 지속적인 도움으로 팔꿈치가 다시는 당신을 괴롭히지 않습니다. 또한 테니스 안타를 조정하는 방법이나 팔꿈치 문제를 유발하는 행동에 대한 조언을 얻을 수도 있습니다.

      또한 물리 치료는 힘줄로 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이됩니다. 부품들은 근육과 같은 혈액과 산소량을 결코받지 못합니다. 따라서 혈액 순환을 증가시키는 그러한 운동은 또한 치유를 향상시킵니다.

       

      ii. 약물 치료.

       

      가사 치료가 실패 할 때 처방전이 고통을 덜어 줄 수 있습니다. 릴리프는 염증성 질환의 진행을 조절하고 추가로 관절 손상을 방지합니다. 팔꿈치 건염 문제는 의약품으로 제어됩니다. 사용 된 약물은 상태의 정도에 따라 다릅니다. 사용 된 유형에는 권장되는 항 염증 용량이 포함됩니다.

       

      약물 치료

      약물 치료

      또한 의사는 아픈 근육에 또는 근처에서 허용되는 팔꿈치 주입을 말할 것입니다. 코티 존과 같은 효과적인 스테로이드는 염증을 빠르게 줄이고 운동을 회복시킵니다. 그러나 주입은 위험한 상태가 될 수 있고 부상당한 힘줄을 약화시키고 찢을 수 있습니다. 따라서 단기 복용량은 지속되는 건염에 권장되지 않습니다. 스포츠에 즉시 복귀 할 때 제공되는 통증 완화가 성공하지 못할 수 있습니다.

       

      의사

      iii. 외과.

       

      위의 치료 방법을 시도한 후에 성공하지 못하면 수술을 고려하십시오. 이 우수한 기술은 부상 부위에서 힘줄을 외과 적으로 제거하는 것입니다. 가장 일반적인 유형은 다음과 같습니다.

       

      • 파괴 수리.
      • 관절 경 검사.
      • 팔꿈치 대체.
      팔꿈치 통증

      팔꿈치 슬리브가 통증을 개선 할 수있는 이유는 무엇입니까?


      건염 용 팔꿈치 슬리브는 세련된 스포티 한 착용감이되고 있습니다. 시원한 사고 방식이 없다면 최고의 소매는 근육과 팔꿈치 관절 문제를 도와줍니다. 많은 사람들이 시장에 존재하기 때문에 선택한 품질이 중요합니다. 일상적인 사용으로 얻을 수있는 이점 중 일부는 다음과 같습니다.

      에이. 추가 지원 제공

      추천 된 약물 치료에서 좋은 징후를 보이 자마자 스포츠 복귀를 계획하십시오. 시작하기 전에 장비에 힘줄 염을위한 팔꿈치 슬리브를 추가하는 것이 도움이 될 것입니다. 이 추가는 반복되는 팔꿈치 건 염증을 예방합니다. 소매는 약간의지지를 제공하고 더 많은 부상으로부터 보호합니다. 이 디자인은 팔꿈치가 미래에 발생할 위험으로부터 보호 해 주므로 일하는 운동 선수에게 필수적입니다. 쿠션이 추가되어 전체 팔꿈치 근육을 보호하고 안정성을 제공합니다.

       

      비. 가치있는 압축을 추가합니다.

       

      탄력적 인 특징은 혈액 순환을 증가시키고 운동 중 및 후에 통증을 완화합니다. 생성 된 압력은 또한 혈관의 움직임을 자극하여 회복시킵니다. 슬리브를 사용하면 아픔과 붓기가 줄어들어 편안하고 편안하게 운동 할 수 있습니다. 당신이 운동 할 때 중요한 도전은 일반적인 근육 통증이 제거되는 것입니다.

       

      기음. 편안한 소재

       

      대부분의 팔꿈치 슬리브는 부품을 슬라이드하여 움직임을 제한합니다. 직물은 충분한 보온을 제공하고 근육의 위치를 ​​유지합니다. 사용 중에 유연성을 증가시키는 다른 통기성 물질이 존재합니다. 부드러움, 따스함 및 습기 흡수 특성이 결합되어 하루 종일 치료의 편안함을 제공합니다.

       

      또한 슬리브는 가벼운 무게로 전체 운동을 허용하고 꺼내고 착용하는 데 사용할 수 있습니다. 추운 날씨에는 팔꿈치 부분이 매우 유연하게 유지됩니다. 따라서 팔꿈치 슬립을 앓는 선수는 팔꿈치 슬리브를 가져 가야합니다.

       

      그래서 여기에 당신이 사랑하는 것을 지킬 이유가 있습니다 : 경쟁과 훈련.

       

      Vital Salveo는 건염 치료를위한 최고의 팔꿈치 슬리브를 만들었습니다. 건염 착용을위한이 팔꿈치 슬리브로 운동 목표를 놓칠 염려가 없습니다. 피트니스 지지자로서이 장비를 사용하는 것이 좋습니다. 양질의 운동을 위해 통증을 줄이고 치유를 빠르게하십시오. 또한 노인들은 젊음과는 달리 팔꿈치 통증과 불편 함에 더 취약합니다. 소매는 팔꿈치 건염 및 관절통을 완화합니다.

       

      팔꿈치 슬리브

      대나무 숯과 게르마늄 엘보 슬리브 (1PC)

      에이. 더욱 편안하게

       

      습기 때문에 골칫거리 인 팔꿈치 때문에 훈련을 중단 할 필요가 없습니다. 편안하고 디자인 된 Vital Salveo Sleeves로 젖은 불만을 극복 할 수 있습니다. 격렬한 운동을하는 동안 소매는 또한 자극을 예방합니다. 당신이 싫어하는 것.

       

      또한 이탈리아의 3D 뜨개질 기술은 통기성을 유지합니다. 압축 지원은 불편 함을 풀고 팔꿈치 근육과 관절을 자극합니다. 편안함이 문제이므로, 게르마늄과 대나무 숯을 사용하는 것이 중요합니다. 신체 운동 중에 원단이 근육에 에너지를 공급합니다.

      위킹 기능으로 슬리브가 온도 조절에 이상적입니다. Vital Salveo는 근육을 따뜻하고 자유롭게 만듭니다. 온기가 퍼지기 때문에 몸이 과열되지 않습니다.

       

      비. 우수한 땀 흡수

       

      직물의 외형은 훈련을 계속할 때 젖음의 흡수를 가능하게합니다. 또한 부상당한 부분과 근육에 열을 가까이합니다. 냄새가 없어도 자신감을 가질 수 있습니다. 또한 부드러움은 긴 운동을 통한 마찰을 감소시킵니다.

       

      기음. 평상시 사용에 적합

         

        팔꿈치 슬리브의 고품질 디자인은 일상적인 작업에 적합합니다. 따라서이 소재는 팔꿈치 근육을 자주 착용하는 운동 선수에게 이상적입니다. 또한, 재료의 품질은 내구성을 유지하고 찢어 지거나 마모를 견딘다. 근육 손상 회복 속도가 빨라져 하루 종일 편안해집니다. 운동을 방해하지 않으면 서 압축, 구제 및 지원 이익으로 구매 가치가 있습니다.

         

        디. 모든 종류의 스포츠에 이상적입니다.

         

        팔꿈치 슬리브 소재의 미끄럼 방지 레이어가 제 위치에 유지됩니다. 따라서 선수와 조련사는 좌절감없이 그것을 사용합니다. 활발한 운동과 운동을하는 동안 자신감이 있습니다. 또한, 당신은 결코 리프팅, 라이딩 및 이동의 어떤 형태도 희생하지 않습니다. 또한, tendonitis에 대한 팔꿈치 슬리브의 크기는 만족스러운 움직임에 적합합니다. 장기간 착용해도 자극이 없습니다. 우수한 재료는 활동 중에 근육과 관절을 지탱합니다.

         

        건염에 이상이있는 팔꿈치 슬리브를 착용하는 사람은 다음과 같습니다 :

         

        • 테니스 선수, volleyballers, 골퍼, 무거운 무게 리프터.
        • 팔꿈치 건염 환자, 관절염 환자 및 통증 경험
        • 또한, 슬관절이 근육과 관절의 치유를 돕기 위해 찾는다면 적합합니다.
        • 의상으로 인해 하루 종일 편안하게 지낼 수 있습니다. 가방에 소매없이 집을 떠나지 마십시오.

         

        의심 할 여지없이 사실상 모든 선수의 팔꿈치는 건염에 취약합니다. 두 팔에 힘줄 염을 위해 팔꿈치 슬리브를 정기적으로 사용하면 문제를 방지 할 수 있습니다. 어떤 운동을하는 동안 Vital Salveo에 힘줄 주사를 맞으십시오. 디자인은 모든 테니스 선수와 골퍼에게 매력적인 회색 색상으로 맞습니다.




        글쓴이 : 스페셜 하와이


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